辅食第一口能不能吃肉？会不会不好消化呢？

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准备给宝宝添加辅食的爸爸妈妈们注意了！

提到宝宝的第一口辅食，有家长会说：

宝宝的咀嚼能力还没发育好，第一口辅食当然要喝米汤、果汁之类的。

那您就错了！

宝宝添加辅食的最佳时期是满6个月左右，这时候的食物建议添加富含铁的强化米粉。在辅食添加初期，宝宝适应良好就可以添加红肉了。

但又有家长会问：

宝宝这么早就添加肉，会不会不好消化呢？

其实食物是否好消化主要取决于：食物状态和喂养量。我国6个月以后的婴儿贫血发生率非常高，主要原因就是吃肉太晚也太少了。

对于0-6个月龄宝宝来说，体内的铁大多是来源于出生之前，它是宝宝在胎儿期的一个储备。同时，母乳的铁含量也是非常低的。添加肉泥，是有利于宝宝补充丰富的铁的。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。

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