一阵怕冷一阵怕热，小心最后成早癌！国医大师推荐的消暑粥，益气解暑稳过夏~

夏天

正值盛夏，有些人总觉得空调不够凉；有些人一会嫌屋里热，一会嫌屋里冷；还有些人既怕热也怕冷，总是找不到舒适的温度。其实这几种人体内都有不同程度的健康问题！普通人如何根据症状，选择适合自己的解暑粥呢？

【资料图】

国医大师王庆国王老告诉我们，在三伏天里他的门诊中，有一类患者会猛增，这类患者有个特点，普遍都爱和空调较劲。

有些人和空调较劲，是因为总觉得空调不够凉。还有些人和空调较劲，是因为一会嫌屋里热，一会嫌屋里冷。还有些人既怕热也怕冷，总是找不到舒适的温度。

其实这几种爱和空调较劲的人，体内都有不同程度的健康问题，其实他们分别对应着湿热或实热、阴阳两虚和太少不和的健康问题！今天主要讲讲阴阳两虚和太少不和的两类人群。

01

怕冷也怕热——阴阳两虚

阴阳两虚的人为什么怕冷也怕热？

阴阳两虚的人相较正常人自身调节能力差，易受外界环境影响，所以夏天更容易感到热，冬天则更容易感到冷，既不耐热也不耐冷。

02

一阵怕热一阵怕冷——太少不和

在众多爱和空调较劲的患者中，一阵怕热一阵怕冷的这类人问题最复杂！不一定发生在老年人群体中，往往年龄不大也会出现此类情况。

一般表现为发热微恶寒、心下支结、肢节烦疼、微呕等。

如果不重视，任其发展，最后还会进展成各种各样的疾病，例如免疫系统类疾病中最轻的风湿免疫病、风湿性关节炎以及最重的红斑狼疮、皮肌炎，脏腑类疾病中的胃炎、萎缩、肠化、增生、溃疡性结肠炎甚至早癌！

为什么太少不和会出现这么严重的后果？究竟什么是太少不和？

病例故事

①有一位43岁的患者，得了一种长期低热的病，低热（37.5℃以下）持续八个多月！一到下午就开始低热，晚上八九点钟不烧了，发热时周身关节酸痛，退烧后就不疼了，第二天又照此循环往复。并且还伴有消化系统症状，例如不爱吃东西、腹胀。该患者到处就诊，只能查出免疫系统有点紊乱，查不出其他病证，深以为苦。在找到王老后，用了14剂药，两周后温度降到了37℃以下，用了第二个14剂药后，病情基本痊愈！

②一位50岁的患者，感到一阵冷一阵热，热时手热出汗，汗消后又怕冷怕风。还伴随心烦失眠症状，晚上数羊数了几千只也睡不着，怎么调也调不好！生活也受到了影响，心烦导致该患者容易和人吵架、想哭，情绪脆弱。在用了王老的方子后一个月左右恢复情况良好！

这些疑难杂症，实际上都是太少不和导致的！在中医看来，太少不和是太阳经和少阳经二经同时发病，是外感病中比较复杂的一个情况。

太少不和01

太阳

外感病的太阳主要是足太阳膀胱经和手太阳小肠经：

①足太阳膀胱经循行部位从眼睛开始，起于眼上睛明穴，到额头进行交接，上额交巅入络脑，出别下项，挟脊抵腰中，一直到足心；

②手太阳的小肠经也有自己的循行部位。

02

少阳

少阳指的是足少阳胆经和手少阳的三焦经：

①足少阳胆经的循行部位从瞳子髎转行于身的侧面，一直到小趾，次经络如果出现问题，会表现在眼睛和耳朵上，例如偏头痛、左半身麻木、胸胁部胀满等；

②手少阳的三焦经循行部位从耳朵转至手臂外侧，一直到无名指上，少阳都是行于身之侧。

03

太少不和

这两条经脉——太阳和少阳以及它内在的脏腑出现的问题就叫做少阳不和。

太少不和这个概念取自张仲景的《伤寒论》，《伤寒论》以太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴来分析辩证，是燕京刘氏伤寒学派这一支的独门秘籍！

为什么太阳和少阴经会相互影响？

①从伤寒的理论来看

太阳主表，少阳主半表半里，紧挨着太阳。太阳是身体的第一关，就像边防军一样，再往里就是少阳，最里面是阳明。所以外感最容易让表里相交的地方出现问题。

②从内在脏腑角度看

太少不和是肝胆脾胃失调引起的，少阳对应肝胆，太阳以卫气为主，所以对应脾胃。太少不和即肝胆和脾胃不协调。

③从五行角度看

肝胆属木，脾胃属土，木克土，所以肝木克脾土，胆木克胃土。

柴胡桂枝汤

解决太少不和可以用《伤寒论》中的经方柴胡桂枝汤。

柴胡桂枝汤可以看作是“群方之祖”（桂枝汤）与“合剂之祖”（小柴胡汤）的强强联合。

王老说这两个方子是医圣张仲景最爱的方子，在张仲景流传下来的250多个方子中，最常用的就是桂枝汤和小柴胡汤，分别有22个变化方及大概两万种组合，并且张仲景只给这两个方子起了汤证名称。

【组成】

柴胡、黄苓、半夏、生姜、桂枝、芍药、人参、甘草、大枣。

具体配方加减需咨询医生。

【功效】

柴胡桂枝汤治疗的病证远远超出我们的想象，它能调和肝胆脾胃、太阳少阳、三焦、膀胱等。

此外，国医大师王老虽然夏天也用空调，但使用时很节制，一般只有超过40度的时候才开空调。王老之所以在夏季没有特别明显的燥热感觉，和两碗粥有关。这两碗粥可以清热祛暑、生津止渴、利湿开胃。

脾胃不好的人，在夏天更容易出现苦夏，最适合这两碗粥。

益气养阴解暑粥

【组成】

粳米150克，西瓜皮250克，冰糖适量。

【功效及适宜人群】

适合夏天贪凉脾胃不好的人群，能益气解暑、清热利尿。

紫苏二米粥

【方解】

紫苏叶10克，薄荷3克，桑叶10克，淮小麦50克，玫瑰花20克，紫米300克，冰糖10克。

淮小麦：补心气、止汗。

桑叶：辛凉解表、止汗。

紫苏：具有调理肠胃的作用。

【功效及适宜人群】

适宜风寒感冒、出汗多、心力不足、少食欲人群，能解表解暑。

今日互动

考考大家有没有认真看：太少不和是哪两条经同时发病？

快来评论区留下您的答案吧~

专家出诊信息

王庆国

北京中医药大学国医堂周四上午

东城中医医院 周四下午周日上午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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