西宁一男子熬夜两天，眼底出血！年轻人要当心……

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(资料图)

西宁市民尕军(化名)是个上班族，加班熬夜改方案乃是家常便饭，可没想到，最近尕军连续通宵两天后一觉睡醒眼睛竟然“凉”了。

连续两天没有合眼，西宁一男子眼底出血

尕军是一名工作忙碌的设计师，高强度用眼是他的日常，上班时间常常盯着电脑一看就是几个小时，下班之后，又变成了手机电脑轮着刷。

最近，由于连续加班和私事撞了“档期”，尕军接连两天没有合过眼。好不容易搞定一切，尕军回家倒头就睡。结果一睁眼，尕军突然发现，自己看不清眼前的东西了。情急之下，尕军兜兜转转去西宁爱尔眼科医院检查，却收到了医生的建议：“住院吧。”

根据检查结果，西宁爱尔眼科医院眼底病科侯磊主任判断：尕军的眼底出血了。之所以他看东西模糊，是因为眼底的毛细血管破裂，出血之后模糊了视线。

而造成尕军眼底出血的原因，正是由于他高强度地用眼，没有让眼睛得到足够休息，眼压变高，损伤了眼底毛细血管，导致其破裂出血。

住院治疗后，尕军的状况已有好转，目前已经出院，但视力要完全恢复到正常水平，还需要半个月左右的时间。

像尕军这样的例子并不少

近年来

年轻人高强度用眼

出现眼底出血的案例越来越多

眼底出血，是什么？严重么？

我们来听听西宁爱尔眼科医院眼底病科侯磊主任怎么说？

眼底出血其实并不是一种独立的眼病，它常常是由多种因素引起的。

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影响因素

视网膜静脉阻塞：视网膜静脉阻塞有很多种，大致可分为分支视网膜静脉阻塞和中央视网膜静脉阻塞，无论是哪种原因引起的视网膜静脉阻塞，均可造成眼底不同程度的出血，甚至诱发青光眼等较为严重眼病，严重时可以导致失明。

身体炎症：由于眼部含有大量的血管，部分眼组织血液流量大且流速慢，如果患者患有某些炎症没有接受及时的治疗，则有几率引起炎症并逐渐蔓延至眼部的血管壁，就可能导致眼底出血。

全身性疾病：生活中很多全身性疾病均可能诱发眼底出血，例如高血压、糖尿病以及肾病等，这些疾病都可能会导致视网膜发生病变，从而造成眼底出血的症状。

高度近视：由于高度近视患者的眼底较为脆弱，在生活中如不加以保护，患眼底出血、视网膜脱离等眼病的几率要比普通人高上几倍。

随着社会的发展，人们工作强度的增加，用眼过度的情况时常发生，由于眼睛中的各种组织较为脆弱，特别是微血管，一旦身体过于劳累或用眼过度就容易发生眼底毛细血管爆裂出血的情况。

那么，眼底出血一般有哪些症状？

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发病的先兆，多数有眼睛胀、眼珠跳动等感觉，部分人会伴随着看东西时头晕、耳鸣的情况发生；

眼前忽然一片漆黑，仅仅有手动和光感；

眼前有黑影遮挡，不会随着眼睛的转动而漂浮，看不见正中方向的物体，但两旁的物体却可以模糊看见；

眼内会突然出现像线条状一样的黑影，且会向一个方向进行直射，进展非常的迅速，也会逐渐的增加，最后会遮住眼前，看东西会有模糊的现象，没有办法分辨；

有时眼底出血还会出现红光闪闪的症状，会慢慢地增加，最后会红光满目，看不清事物。

如何预防眼底出血？

有眼底疾病的人，要尽量减少吸烟喝酒的次数，因为烟酒中的有害醇类(如甲醇)会对视网膜、视神经产生明显的毒害作用。

减少过度用眼，尽量避免长时间盯着手机和屏幕，连续用眼1小时要休息10分钟左右，休息时可以闭目养神或进行远眺，让眼睛得到充足的休息。

当眼睛干涩时，可以通过按摩泪腺的方式促进泪液分泌，也可以用热敷的方法改善局部血液循环，缓解眼肌疲劳，减少泪液的挥发。

要多到户外散步或进行简单的运动，让眼睛得到充分的调节和放松，保持良好的心情和生活习惯，避免熬夜，尤其不要在黑暗的环境里玩手机，防止眼压升高，出门时配戴遮阳伞、太阳镜等，避免阳光对眼睛的刺激。

眼底出血易导致眼部多种并发症的发生，早期若发现眼底出血症状，应及时到专业的眼科医院进行检查。

做好原发病的控制。“三高”患者是眼底出血的高发病人群，因此每年在体检时都应该加一项裂隙灯检查，尽早发现眼底病变的情况。

无论白天 or 夜晚，大家认真工作的同时，一定一定要注意科学用眼哦！

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