(资料图)
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减腹部操视频教程,减腹操7天减10斤这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、Day1
2、第一天早餐,你应该喝一杯脱脂牛奶燕麦片。午餐准备一份小菠菜沙拉,一个煮鸡蛋,一片培根。晚餐你应该吃一盎司咸饼干和一个梨。
以上就是减腹操7天减10斤这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
标签: